joi, 13 iunie 2013

Uleiurile esentiale

Uleiurile esentiale

Lucruri pe care trebuie sa le stiti despre uleiurile esentiale


  • Uleiurile esentiale nu sunt cu adevarat uleiuri. Ele nu contin acizi grasi, acizi care se regasesc in uleiurile vegetale.  Valerie Gennari Cooksley, autorea  Aromatherapy: Soothing Remedies to Restore, Rejuvenate and Heal defineste uleiurile esentiale ca fiind „constituenti vegetali foarte concentrati care poseda calitati medicinale si cosmetice puternice". Stephanie Tourles in cartea sa Organic Body Care Recipes a definit uleiurile esentiale ca fiind „forta vitala sau sufletul unei plante."

  • Cele mai importante uleiuri esentiale au prorietati antibacteriene, antifungice si antivirale. Aceaste calitati te pot ajunta in curatenia casei tale. Cele mai indicate uleiuri pentru curatenie sunt: lamaie, grapefruit, eucalipt, menta, arbore de ceai, lavanda si rozmarin.

  • Uleiurile esentiale sunt minuscule in dimensiuni moleculare, ceea ce inseamna ca sunt absorbite bine de piele - ceea ce le face ingredientele perfecte in realizarea cremelor de ingrijire. Cu toate acestea, ele nu se acumuleaza in organism in timp - pur si simplu ofera proprietatile lor curative si apoi se evapora.

  • Studiile au aratat ca uleiul esential de rozmarin ajuta creierul. Mirosul uleilui esential de rozmarin ajuta memoria si imbunatateste performanta intelectuala. Interesant, acest studiu a aratat de asemenea ca grupurile care au inhalat fie rozmarin sau ulei esential de lavanda s-au simtit mult mai relaxate decat cele care nu au inhalat nici un miros.

  • Uleiurile parfumate si uleiurile esentiale nu sunt acelasi lucru. Ca o regula, daca vedeti cuvantul "parfum" sau "ulei de parfum", se poate presupune ca aceste uleiuri sunt sintetice. (Chiar daca apare denumirea de parfum natural.)

  • Uleiurile esentiale sunt in intregime naturale, si nu pot fi brevetate, ceea ce inseamna ca nu veti vedea niciodata un ulei esential intr-o farmacie. Ca atare, va puteti astepta ca marea majoritate a medicilor sa nu va recomande uleiuri esentiale, ca alternative terapeutice la medicamente. Mai important, deoarece uleiurile esentiale nu pot fi brevetate, companiile de medicamente nu vor pierde bani pentru studierea acestora. Acest lucru limiteaza cunoasterea stiintifica a uleiurilor esentiale, iar majoritatea cunostintelor despre ele sunt lucruri care au fost transmise de-a lungul a mii de ani de uz personal si de experimentare.

  • Sunt necesare cantitati enorme de plante pentru a produce ulei esential. De fapt,  este nevoie de 4000 de kilograme de trandafiri bulgaresti pentru a produce 1 kilogram de ulei esential.  Pentru alte plante, cum ar fi lavanda este nevoie de  100 de kilograme de material vegetal pentru a produce un kilogram de ulei esential. Totusi, va puteti imagina cat de concentrat trebuie sa fie uleiul esential, avand in vedere cat de multe plante sunt folosite pentru producerea lui?

  • Cele mai importante uleiuri esentiale nu ar trebui sa fie folosite nediluat pe piele. In schimb, acestea ar trebui sa fie combinate cu uleiuri vegetale (numite uleiuri de transport), ceara, unt, alcooli, sau alte masuri de diluare. Pentru ca sunt atat de concentrate, daca nu sunt diluate, te poti trezi cu o reactie nefericita (si piele nefericita).

  • Exista uleiuri esentiale care sunt in general recunoscute ca fiind sigur de utilizat nediluat. Desigur, trebuie sa existe cateva exceptii de la regula.  Cateva uleiuri esentiale, care sunt  recunoscute ca fiind sigur de utilizat nediluate, sunt: musetel german, arbore de ceai, lemn de santal, trandafir si lavanda.

  • Nu utilizati niciodata un ulei esential nediluat pe pielea unui bebelus sau copil. Copiii au pielea mult mai subtire, mai delicata decat adultii, si au tendinta de a fi foarte sensibili la uleiurile esentiale. De fapt, chiar daca folositi ulei esential intr-o reteta pentru copii, folositi numai jumatate din cantitatea recomandata in reteta. Asta e tot ce au nevoie, oricum.

  • Evitati urmatoarele uleiuri esentiale in timpul sarcinii sau in perioada in care alaptati (evitati complet uleiurile esentiale in primul trimestru de sarcina): anason, lemn de cedru, musetel, scortisoara, salvie, cuisoare, ghimbir, iasomie, lamaie, nucsoara, rozmarin, salvie.

  • Pentru a testa daca sunteti sensibil la un ulei esential (lucru pe care va recomand sa-l faceti inainte de a folosi uleiul sau crema in care vreti sa adaugati ulei):  combinati o picatura de ulei esential cu 1/2 lingurita de ulei de de transport (cum ar fi de masline, de jojoba sau de migdale dulci ). Aplica pe partea superioara a bratului si astepta cateva ore. Daca nu apare o roseata sau mancarime, cel mai probabil nu sunteti sensibili la acel ulei esential.

  • Nu pastrati uleiurile esentiale la indemana copiilor - si evitati contactul cu ochii. Aceste lucruri sunt precautii standard de siguranta, dar trebuie sa fie mentionate.

  • Nu toate uleiurile esentiale sunt create la fel, mai scump nu inseamna neaparat "mai bun." Cand vedeti o diferenta mare de pret intre uleiul esential de lavanda provenit de la diferite firme puteti fi siguri ca cel mai ieftin ofera o calitate mai scazuta in ceea ce priveste proprietatiile. Cu toate acestea, o mica variatie in diferente de pret nu este relevanta.  Aceasta va insemna doar ca trebuie sa fiti atenti la pretul cel mai convenabil. (O pasarica mi-a spus ca exista doar o mana de distilerii de ulei esential in lume, ceea ce inseamna ca uleiurile esentiale provin din aceleasi locurile - astfel, exista o diferenta mica in calitate intre mai multe „baranduri” de uleiuri esentiale .) Ce vreau sa spun aici este ca trebuie sa platiti pentru calitate, dar ca, daca folositi uleiuri esentiale in mod non-terapeutic sau non-cosmetic, este bine sa utilizati uleiuri mai putin costisitoare. Dar daca vrei inalta calitate, va sugerez sa utilizati uleiuri esentiale organice (plante cultivate fara pesticide sau ingrasaminte toxice).

  • Pentru a testa uleiul esential pentru a vedea cat de  "pur" este, pune o singura picatura de ulei pe o bucata de hartie. In cazul in care se evapora rapid si nu lasa nici o urma vizibila, acesta este pur. Daca se formeaza un inel, atunci probabil a fost diluat de catre producator cu un alt ulei (acest test nu va functiona pentru smirna si patchouli).

  • Uleiurile esentiale au o durata de valabilitate de cel putin 5 ani (daca nu 10), astfel incat poti folosi o sticla si un deceniu. Acest considerent trebuie luat in calcul atunci cand cumparati uleiuri esentiale. Desi par scumpe, investitia se va amortiza in timp. Pentru ca sunt atat de concentrate si doar o cantitate mica este necesara, te vei folosi de ele un timp indelungat. Singura exceptie de la aceasta regula o reprezinta uleiurile de citrice, care au o perioada de valabilitate in general de un an sau doi.

  • Pastrati uleiurile esentiale in recipiente de sticla de culoare inchisa (in care au fost probabil ambalate) si feriti-le de lumina directa a soarelui. Acest lucru va ajuta la conservarea si pastrarea eficacitatii lor.

  • Daca sunteti alergici la anumite alimente veti fi alergici si la respectivele uleiuri esentiale. In cazul in care, din anumite motive, nu poti manca salvie, fiind alergic la ea, cu siguranta o sa fii alergic si la uleiul esential de salvie (sau orice produs care contine salvie).

  • Folositi uleiuri esentiale pentru a va imbunatati starea de spirit. Grapefruit, lavanda, menta, musetel, lamaie, ylang-ylang toate ajuta la imbunatatirea starii de spirit, duc la o stare de bine.

  • Nu te teme de uleiuri esentiale. Doar foloseste-le cu grija si respect, si totul va fi bine.

0 comentarii:

Trimiteți un comentariu